Chia sėklos Chia sėklos arba Ispanijos šalavijas visai nesenai tapo labai populiarus ir yra laikomas tiesiog super produktu. Yra sakoma, kad pakanka suvalgyti vos vieną saujelę per dieną, kad nejustumėte alkio, būtumėte energingi ir turėtumėte pakankamai jėgų ir be to išsaugotumėte puikią figūrą. Kiekviename žemės kampelyje yra savo stebuklingi augalai, kurie žmogaus organizmui teikia naudą ir didesnę nei bet kurie vaistai. Tačiau šiais laikais mes galime naudoti net ik tai kas auga mūsų žemėse, tačiau taip pat ir tuos produktus, kurie auga visame pasaulyje. Apie vieną iš tokių produktų mes šiandien galime pakalbėti su jumis , tai yra Chia sėklos. Pavadinimas tikrai yra labai keistas, tačiau jei jūs atsižvelgsite, kad jos yra iš Centrinės Amerikos, tokiu atveju jūs suprasite, kad nieko ypatingo šis pavadinimas neturi. O štai šios sėklos yra tikrai labai ypatingos. Per pastaruosius metus jos tapo labai populiarios, jos gali gydyti įvairias ligas ir taip pat gali puikiai padėti numesti svorį. Taigi Chia sėklos kas tai yra ? Ir kam jos gali būti naudojamos? Cjia tai yra vienmetė žolė, kurios gimtinė yra Centrinė ir vakarų Mesksika. Actekai tikėjo, kad šios sėklos suteikia ypatingą jėgą, prieš keliaujant į medžioklę, kadangi jos padidina ištvermę, suteikia jėgos ir energijos. Tai buvo vienas iš seniausių maisto produktų, kuriuos naudojo senovės tautos. Actekai, o taip pat majai labai brangino šį 
produktą, labai dažnai Chia sėklos buvo naudojamos kaip valiuta. Šiais laikais Chia sėklos yra naudojamos Meksikoje, Australijoje, Indijoje ir Vakarų Europoje. Tai yra vienmetė žolė, kuri gali išaugti iki 1 metro aukščio, jos sėklos yra mažos, taip pat kaip ir linų sėklos, tačiau pagal formą jos yra labiau panašios į smulkias pupeles. Paviršius blizgą ir turi tik joms būdingą raštą. Chia sėklos neturi labai išreikštą , malonų ir riešutų skonį. Šios sėklos taip pat turi ne vieną teigiamą savybę. Apie tai kokios yra naudingos sėklos yra kuriamos legendos ir tai yra tiesa. Tačiau yra labai svarbu atskirti tai kas yra tikra, o kas yra tik gandai. Tikrai gamintojai šias sėklas apsupa tokiu dideliu informacijos kiekiu, apie tai, kad jos pasižymi stebuklingomis savybėmis. Marketingas šiais laikais yra labai galingas ginklas. Chia sėklos tai yra labai geras kalcio, omega-3, ląstelienos, kalio ir magnio šaltinis. Tai jau yra labai daug ir tai yra suprantama, kodėl šios sėklos suteikia energijos ir jėgų, jos yra kaip koncentruoti vitaminai tik geroje pakuotėje. Juk tie vitaminų kompleksai, kurie yra parduodami vaistinėse labai blogai įsisavinami iš maisto organizmas daug geriau pasisavina naudingas maistines medžiagas. Kokį efektą suteikia reguliariai vartojamos Chia sėklos:
- Taip pat pagerėja virškinimo sistemos darbas;
- Reguliuojama kūno masė, natūralu, tačiau yra būtina, kad jūs tinkamai maitintumėtės ir gertumėte vandenį;
- Taip pat yra pagerinama kraujotakos sistemos veikla;
- Sumažėjo cholesterolio kiekis kraujyje;
- Šiuo metu yra atliekami Chia sėklų tyrimai ir jos turėtų tapti vaistais nuo antros kartos diabeto;
- Chia sėklos sustiprina dantis ir kaulus, kadangi jų sudėtyje yra kalcio, magnio ir fosforo;
- Jūsų liemuo taps plonesnis, kadangi šios sėklos reguliuoja cukraus kiekį kraujyje, tai yra viena iš priežasčių kodėl riebalai atsiranda ant pilvo.
Chia sėklos turi daug teigiamų savybių, todėl tikrai galime pasakyti, kad tai yra naudingas maistas.